饺子：饺子是东北地区传统的节气美食，因为其形状像耳朵，寓意着“吃了饺子不冻耳朵”。在小寒节气时，人们通常会吃韭菜、芹菜、猪肉等馅料的饺子。
火锅：火锅也是东北地区在小寒节气时常见的风俗饮食。人们通常会选择吃牛肉、羊肉、豆腐等食材，搭配各种调料，边煮边吃。
烤红薯：烤红薯是东北地区冬季的特色小吃，也是小寒节气时人们喜爱的风俗食物。烤熟的红薯口感软糯，味道香甜，深受人们喜爱。
糖葫芦：糖葫芦是东北地区传统的节气美食，由果脯和糖浆制成，口感甜脆，也寓意着甜蜜和快乐。
菜饭：菜饭是东北地区常见的节气美食，主要由大米、蔬菜和肉类等食材组成，口感清香，营养丰富。
东北地区在小寒节气时有着丰富的风俗饮食，人们通常会选择热量高、营养丰富的食物来御寒保暖。
